気になる頭のニオイへの対処法

私がどうしても気になってしまう身体のニオイは、頭のニオイです。特に汗をかくこの季節になってしまうと、余計に悩みがひどくなります。そんなときに、対策としていくつか行っていることがあります。
シャンプーはあまり神経質に使いすぎないほうがいい、と言われているようです。洗いすぎると、皮脂にある常在菌がかえって潜伏しやすくなってしまい、ニオイがきつくなってしまうようです。なので、いつもはお湯で洗い流して、3回に1回程度シャンプーを使うようにしています。
そのほかに、ミネラルウォーターの成分を含んだスプレーを使うようにしています。これによってイオンの力がうまく働いてくれるそうです。そのほか、オリーブオイルでケアするのも効果的ということで、意識的に使っています。